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用「好在康健」會員平台 落實每天多蔬果的健康生活

 根據美國最新發布的「2015-2020飲食指南」,飲食應減少攝取糖、鹽(鈉)、飽和脂肪,拒絕反式脂肪,同時建議多吃蔬菜、水果及全榖類。這項指南中同時指出,建立健康飲食與生活型態需藉由人與人之間應相互鼓勵與支持(註1)。康健人壽所推出的「好在康健」會員平台,正好可以協助民眾培養健康飲食及生活習慣,透過「21天健康計畫」,內容涵蓋飲食、睡眠、運動及財務健康等九大計畫,還鼓勵好友們相揪加入計畫,共同維持健康生活,加上不同的裝置皆可使用,提供健康隨身帶著走的便利性,協助會員更容易達到健康生活化的目標。

康健人壽「好在康健」會員平台的「每天五蔬果」21天健康計畫,透過每天記錄,幫助民眾注重健康飲食及均衡營養,多樣蔬果中所富含膳食纖維、維生素,有助於體內環保,平日忙碌上班族,可以用蔬菜水果取代下午茶的零食與甜點,讓身體吃得自然少負擔。健康飲食將有助於預防慢性疾病,例如:肥胖、心臟疾病、高血壓和第二型糖尿病,再搭配使用康健人壽的「好在康健」會員平台來隨時檢視每天蔬果量,也能邀約親朋好友一起加入,共同為自己和親朋好友的健康把關,邁向更美好的康健新生活!

立即加入「好在康健」會員平台https://wellness.cigna.com.tw/wz,開啟你的康健新生活,到2016年12月31日止,完成任一21天健康計畫,還能抽Apple iPhone 7!欲了解更多康健人壽「好在康健」會員平台相關內容可直接前往https://wellness.cigna.com.tw/wz或透過官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方
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註1 http://www.mohw.gov.tw/news/571653878
 

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