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醫療保健/健康養生/人壽保險/理財規劃
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預防心血管疾病發生4項叮嚀 提早規劃康健人壽手術險

 不良生活習慣以及家族病史、年齡大小、氣溫高低到老化程度等原因,都會增加罹患心血管疾病的機會,康健人壽提醒民眾平時應該維持良好的生活習慣,才能避免成為心血管疾病的高危險群,同時也建議提早規劃相關保險,像是醫療險、手術險以及重大疾病險來預防發生心血管疾病風險時的經濟負擔,多一份保障,多一分安心。
老化是心血管疾病的重要關鍵之一,這卻不代表年輕人就沒有罹患心血管疾病的可能性,臨床上已出現青少年的血管相當於高齡者的老化程度案例,再加上許多上班族因為工作壓力大、長期處於情緒緊張或抑鬱的狀態,無法定時規律保持運動習慣,下班後可能還需要應酬造成暴飲暴食,如果又加上抽菸、喝酒、熬夜等因素,容易導致身體出現「三高」的警訊(註1)。康健人壽保險公司提供民眾4項叮嚀,以改善生活習慣來預防心血管疾病,包括:
 
1、 控制冷熱變化
冷熱的變化會影響心血管的舒張與收縮,應隨時注意戶外與室內的溫差,勿讓自己處在冷暖空氣交替活動太頻繁的狀態,及時增減衣物,保持體溫平衡。洗澡時也應避免水溫太冷或太熱,讓血壓變化也盡量維持在平衡的狀態。
2、 飲食要均衡
飲食應採均衡、清淡為原則,適當攝取大豆蛋白質,多吃蔬果和全穀類,深海魚肉也有助於防止冠狀動脈血栓形成。不暴飲暴食,抽菸、喝酒等刺激性食物都是心腦血管病引發的重大誘因,應該儘量避免。
3、 定期量血壓
建議養成每日早晚量血壓的習慣,自我檢視身體變化,是保護身體的關鍵之一,及早發現才能及早控制高血壓。
4、 規律運動習慣
養成規律的運動,每天30分鐘適度的有氧運動,譬如游泳、慢跑、快走、騎腳踏車等非劇烈性的運動性質,能幫助心血管循環順暢,代謝正常則會降低血管栓塞發生的機會。運動使得心情開朗放鬆,也有助於維持血壓穩定。
 
  身體保健已經是每日的重要課題,唯有擁有健康的身體才能實現生活的理想與願望,而提早規劃完善的保障缺口也是不容忽視的一環,康健人壽手術險「術術順心」終身專案,從16歲到60歲的台灣民眾皆可投保,繳費20年期滿後不必再繳費,就能擁有一輩子的手術醫療保障帳戶,手術保障項目高達335項,以及創傷縫合處置亦有理賠。針對心血管疾病,經醫師診斷必須置放心臟血管支架,且已實際於醫院置放心臟血管支架者,每次支架置放時,康健人壽「術術順心」保險理賠除給付手術醫療保險金外,另按保險金額的30倍,再給付『心臟血管支架購置補助保險金』,但同一次支架置放處置中,同時置放二支以上心臟血管支架時,理賠僅給付一次「心臟血管支架購置補助保險金」,越早投保,保障越久。民眾可以依照自己的財務狀況規劃保障範圍,量力而為的經濟支出讓繳納保費無負擔,同時也提醒保險商品給付條件不盡相同,在投保前也應確認沒有相關疾病,以避免日後產生不必要的理賠爭議。
 
欲了解更多有關康健人壽醫療險、康健人壽手術險等相關資料,請至康健人壽官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方Google+ (https://plus.google.com/+CignaTaiwan/)。
 
註1:
http://www.nhi.gov.tw/epaper/ItemDetail.aspx?DataID=3994&IsWebData=0&ItemTypeID=7&PapersID=355
 
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