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康健人壽提醒低頭族 眼睛保健很重要

 現代人手機、平板電腦等3C產品不離身,根據康健人壽保險公司所公布的「360°康健指數」,調查結果顯示,有近七成的受訪者是低頭族,網路與智慧型手機已深入台灣民眾生活,有三分之一的人表示「沒有智慧型手機不能活」。另外,受訪者平均每週花40小時從事線上活動,其中以25-29歲年輕人平均每週花在上網、社群網路和玩線上遊戲的時間,比其他年齡層整體平均時數多出10小時。康健人壽保險公司建議減少使用3C產品的時間,以避免眼睛過勞,閱讀保持適當距離,每日戶外活動以及飲食均衡補充五蔬果,可達到護眼、舒壓的效果。搭配康健人壽「術術順心」手術醫療終身健康保險,加強人工水晶體等之特定醫材保障,給予安心減輕醫療負擔。
 
3C產品藍光易穿透水晶體達到視網膜,嬰兒及幼童水晶體完全透明,導致黃斑部病變;年紀越大,藍光被水晶體吸收的比率越高,產生白內障的速度越快。其他對眼睛的影響還包括乾眼症、視覺疲勞、青光眼、視網膜病變、視神經病變、失明等問題(註1)。康健人壽建議做好護眼「停、看、食、聽」四要訣,避免眼睛發生異狀(註2)
l   「停」:停止長期過度用眼,使用3C產品30分鐘應該休息10分鐘。早睡早起充分休息。
l   「看」:多看遠處,動動眨眨眼睛,從事戶外活動,讓眼睛肌肉放鬆。
l   「食」:天天五蔬果飲食均衡,多攝取維生素A、B、C群及深綠色蔬菜、水果。
l   「聽」:聽從眼科醫師建議,每年定期做1-2次視力健檢,如發現異狀可提早就醫,降低傷害。
 
平時視力保健習慣不可少,除此之外也可事先準備好醫療保障加倍防護措施。根據中央健康保險署統計 (註3),民國101至103 年健保醫材自付差額的數量逐年增加,例如人工水晶體、人工髖關節、塗藥或特殊塗層血管支架等皆逐年上升,顯示國人使用自費醫材需求明顯增加。康健人壽「術術順心」手術醫療終身健康保險,從16至60歲皆可投保,不論大小手術、創傷縫合處置皆有保障,繳費20年,終身累計總給付金額高達保額2,000倍,額度高於市面上常見的同類型商品。以1,000元保險金額計算,滿111歲前,康健人壽理賠金最高可達新台幣200萬元。接受人工水晶體、人工髖關節、人工膝關節與心臟血管支架植入或置換手術者,除依手術項目及比例表約定給付手術保險金外,康健人壽「術術順心」專案有別於其他同類型商品,特別設計針對上述四大自費特定醫材,額外加碼提供保額30倍的醫材購置補助保險金,減輕自費醫療支出負擔。康健人壽「術術順心」專案更針對特定手術理賠額外給付療養保險金,讓手術醫療品質延伸到術後療養,減輕民眾醫療之負擔,給予全面安心和保障。欲知更多康健人壽保險、康健人壽醫療險、康健人壽理賠相關資料,請至康健人壽官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方Google+ (https://plus.google.com/+CignaTaiwan/)查詢。
 
1http://www.mohw.gov.tw/news/531449963
2http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicArticle.aspx?No=200712250419&parentid=200712250086
3http://www.nhi.gov.tw/webdata/webdata.aspx?menu=21&menu_id=713&WD_ID=850&webdata_id=4666
 
 
 
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