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醫療保健/健康養生/人壽保險/理財規劃
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適當進補與運動 搭配康健人壽醫療險守護過個好暖冬

  天氣漸漸展現涼意,大多數人利用秋冬之際進補調養身體,像是火鍋、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞及藥燉排骨等。根據衛生福利部表示,年紀太小或年長者、有慢性病及正在服用西藥治療疾病者,均不宜隨意進補,且應在醫師看診後認可的情形下才能進補(註1),像是痛風、高膽固醇血症者,避免選腰子、大腸、肝臟、豬心等普林與膽固醇較高的食材,也不宜選油脂過高的三層肉、燉雞、燉肉、燉內臟的湯品。血壓過高或有心、腦血管疾病病史的病友,注意鹽分、膽固醇、飽和油脂,也要注意補品中勿大量加入酒精,搭配少油、少鹽烹調,才能健康吃補(註2)。
 
冬天容易累積脂肪及不適當進補,若平時無規律運動,每當溫度降低或溫差過大時,血管也會跟著收縮,容易造成血壓升高,進而誘發增加心臟病及中風急性發作的機會(註3),特別需要注意保暖,養成規律運動和健康生活習慣。因為疾病造成的醫療支出,則需要事先做好保障的規劃來守護自我,康健人壽終身醫療險「一生醫事360」專案理賠範圍包括住院醫療日額、超過340項大小手術醫療保障,連大於5公分的創傷縫合也有保障。在住院保障方面,只要在住院期間接受條款約定之手術療程,除住院日額和手術醫療保險金外,還有居家療養和住院手術看護保險金的多重保障(詳細內容請參照康健人壽保險公司保單條款所述),消費者可用來支付看護費用,或補貼出院後在家休養時無法工作的收入損失。可趁年輕提早規劃退休後醫療保障,為自己建立一個終身擁有最高可達360萬元保險金額的醫療健康帳戶(註4)。
 
隨著氣溫降低,冬季更應該注意自我保健,清晨起床做些暖身運動,注意保暖,適度進補與適量運動,保持心情愉快,同步搭配健康保障,才可以過個好暖冬。欲知更多康健人壽保險、康健人壽醫療險、康健人壽理賠相關資料,請至康健人壽官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方Google+ (https://plus.google.com/+CignaTaiwan/)查詢。
 
註1:藥物食品安全週報第170期]--冬令進補小技巧http://www.fda.gov.tw/TC/PublishOtherEpaper.aspx?pn=44
註2http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?no=201111070001
註3http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?no=201412110001
註4以日額1,000元為基準,最高累積總給付保險金額360萬元。
https://www.cigna.com.tw/TopProducts/WLE
 
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